1 portion
* Förberedelser: 3 minuter
* Sammanlagd tid: 3 minuter
Att få sina recept extra fiberrika är inga svårigheter. Tillsätt fiberpulver från Benefiber i den dryck du önskar, och det är självklart möjligt att göra dryckerna mer rafflande. Här följer ett exempel på en himmelsk smaklig jordgubb- och mandelsmoothie.
Ingredienser
• 1 ½ dl mandelmjölk
• 2,5 dl fettfri yoghurt
• 2,5 dl frysta jordgubbar
• 1 msk mandelsmör
• 2 teskedar fiberpulver från Benefiber
• ½ tsk lönnsirap
Instruktioner
1. Ha i samtliga ingredienser i en mixer och mixa i omkring en minut till dess det blir en jämn och fin smoothie.
Näringsfakta (1 Portion)
Består av 2 tsk fiberpulver från Benefiber (3 gram)
• Kalorier: 375
• Protein: 18 g
• Kolhydrater: 53 g
• Kostfibrer: 9 g
• Sockerarter: 17 g
• Totalt fett: 1,2 g
• Mättat fett: 3,7 g
• Kolesterol: 4 mg
• Kalcium: 667 mg
• Natrium: 336 mg